Durch die grünen Smoothies nehme ich jeden Tag einige Portionen Obst und Gemüse zu mir. Das würde ich sonst wohl eher selten machen. In der Community (Facebook/WhatsApp) kann man sich gegenseitig motivieren, der Austausch macht Spaß und die Live-Videos sind toll. Und zu guter letzt: Roman gibt sich viel Mühe, z. B. ist er in der Facebook Gruppe sehr aktiv.

Mir gefallen an GreenBodyRestart die tollen Rezepte und die Community, denn so ist man nicht allein. 🙂

"Der Preis war für mich der Horror, dennoch wollte ich es wegen der Tipps und der Rezepte gemacht haben. Ich habe daher so gut es ging die Rezepte umgesetzt und zusätzlich noch meinen Sport gemacht. In der Zeit sind gute 6 kg gepurzelt und ich bin ein bisschen flotter unterwegs, weil ich mich fitter fühle. Was mir am besten gefallen hat, sind die Videos, die Kommentare anderer über ihre Erfahrungen und dass es so einfach umsetzbar ist. Ich habe außerdem viel gelernt und teile meine Erfahrungen darüber mit anderen. Das spornt mich wieder an, um weiter am Ball zu bleiben. Ich würde GreenBodyRestart auf jeden Fall weiterempfehlen, weil ich finde, dass es Spaß macht und alles ungezwungen ist. Ich bin froh, dass ich es kennengelernt habe."

"Ich finde es gut, dass man sich über WhatsApp, Facebook und den Mitgliederbereich austauschen kann, dass man die Rezepte auch variieren kann und immer einen Ansprechpartner hat, der motiviert. Es ist kein Zwang - ich bestimme mein Tempo selbst und sündigen ist auch mal erlaubt. :-)"

“Ich war schon bei einigen Ernährungsberatern, die versucht haben, mich von ihren Diätplänen zu überzeugen. Entweder waren diese zu kompliziert oder zu zeitaufwendig (Abwiegen, Kalorienzählen, zu viel Proteine, keine Kohlenhydrate, etc.). Mit anderen Worten: nichts war von Dauer oder von Erfolg gekrönt!! Da hat es mich natürlich umso mehr überrascht, als ich festgestellt habe, wie leicht es gehen kann! Entscheidend ist für mich die simple und schnelle Anwendung. Ein Smoothie ist in wenigen Augenblicken gemixt, schmeckt gut, wobei der Körper viele Vitalstoffe bekommt. Ich habe in der ersten Zeit sehr schnell abgenommen, zwar nicht viel, aber doch kontinuierlich. Die Verdauung hat sich verbessert. Meine Haut ist jetzt weniger glänzend und fettig. Außerdem habe ich das Gefühl, dass ich beim Sport mehr Energie und Ausdauer habe. Einfach gesagt, ich fühle mich leichter und wohler! Ich empfehle es ganz klar weiter, keine Frage! Weil es erstens von jedermann durchgeführt werden kann, keinen Schaden anrichtet, sondern nur Vorteile bringen kann. Und zweites ist das Programm gut strukturiert, detailliert, leicht verständlich und gut durchführbar, wobei eigentlich keine Fragen offen oder unbeantwortet bleiben. Sollte dies dennoch mal der Fall sein, gibt es einen konkreten Ansprechpartner, der innerhalb kürzester Zeit konkrete Rückmeldung gibt.”

Da es viele Angebote rund um das Abnehmen gibt, war ich natürlich erst mal skeptisch. Es hat mich aber nicht davon abgehalten, das Geld zu investieren, weil ich fand, dass das Angebot von GreenBodyRestart ehrlich aufgebaut ist und die Möglichkeit bestand, nach vier Wochen aufzuhören. Schon der Erfolg in den ersten Wochen motivierte mich weiterzumachen. Ich bin mit den Kalorien bewusster umgegangen, habe aber auf Anlässe wie Einladungen zum Essen nicht verzichtet. Durch das bewusste Genießen von Speisen ist mein Geschmackssinn viel ausgeprägter, so dass einer meiner Söhne meinte, ich würde die Mahlzeiten besser würzen seit ich Smoothies trinke. Ich fühle mich einfach insgesamt vitaler, schwitze nicht mehr so und esse auch kaum noch Süßes, weil ich es nicht brauche. Meine Haare sind nicht mehr so schnell fettig und der Haarausfall ist auch weniger geworden. Es ist bemerkenswert, dass ich am gesamten Körper schön gleichmäßig abgenommen habe. Mit GreenBodyRestart hat man eine gute Auswahl an Rezepten, die fast alle schmecken. Die Möglichkeit zum Abwandeln ist gegeben. Man hat schnelle Hilfe bei Fragen: entweder durch Roman selbst oder durch die Chats. Zusätzlich findet man nützliche Informationen zur Ernährung. Das Tool ermöglicht eine gute Kontrolle der Ergebnisse. Das Gefühl, dass wir alle in einem Boot sitzen, gibt einem die nötige Motivation.

“Die größte Hürde war für mich das Abo. Täglich wird man mit Angeboten für irgendein Abo oder eine Spende konfrontiert. Man kann natürlich immer auch abbestellen, aber dafür braucht man wieder Zeit und Energie. Diese Hürde wurde mir mit der Möglichkeit, einfach nur drei Monate zu kaufen, abgenommen. Meine weiteren Bedenken: Ich mixe grüne Smoothies schon lange und habe auch bei der deiner 30-Tage-Challenge mitgemacht. Das bedeutet, dass ich selbst genug Erfahrungen gesammelt und wirklich viele Rezepte ausprobiert habe. Ich konnte mir nicht vorstellen, dass da noch etwas Neues kommt. Doch deine Rezepte sind wirklich sehr fein, mit vielen Details, an die ich mich alleine wahrscheinlich nie gewagt hätte. Manche Zutatenliste ist richtig bunt, aber es lohnt sich. Vor allem im vorgeschlagenen 2-Tage-Rhytmus: So ist es zu schaffen und als Belohnung hat man immer wieder etwas Neues und was schwierig zu besorgen ist, ist außerdem als optional gekennzeichnet. Veränderungen, die bis jetzt passiert sind: Ich habe an Gewicht verloren. Innerhalb der ersten drei Wochen habe ich 5 kg abgenommen. In den nächsten zwei Wochen war ein weiteres Kilo weg. Dann kam eine Grippe. Leider konnte ich mich zehn Tage lang nicht großartig bewegen, schon nach zehn Schritten brauchte ich eine Pause, um wieder zu Atem zu kommen. Jetzt, am Ende der sechsten Woche, stagniert mein Gewicht. Anders gesagt: Ich habe auch in dieser Zeit nicht zugenommen. Ich fühle mich gesundheitlich besser und denke, jetzt geht es wieder weiter. Auch mein allgemeines Wohlbefinden hat sich verändert: Von Anfang an haben alle gemeint, dass ich netter bin, seitdem ich grüne Smoothies trinke (obwohl ich dabei den anderen beim Abendessen zusehe und giftige Bemerkungen habe, aber die denken wahrscheinlich, dass ich scherze) und dass ich jünger aussehe. Gleich nach der ersten Woche habe ich gemerkt, dass ich die Straßenbahn nicht mehr wegfahren lasse, sondern gerne renne, um sie noch zu erwischen - ohne Vorsatz. Und auch das Bedürfnis nach mehr Bewegung und frischer Luft war wieder da. Außerdem habe ich Lust auf Salat - auch außerhalb des Mixers. Mein Mittagessen ist jetzt zu zwei Dritteln grün. Das wundert mich, denn eigentlich liefern die Smoothies genug Vitalstoffe. Man spürt einfach, dass der Körper jetzt anders funktioniert. Der größte Vorteil von GBR ist meiner Meinung nach, dass es sich nicht um eine Diät handelt. Das ist für mich ein großes Plus. Keine echten Einschränkungen. Natürlich muss man auf etwas verzichten, wenn man abnehmen will. Aber jedem wird selbst überlassen, was es ist. Auch mehr Bewegung oder Sport werden nicht vorgeschrieben. Obwohl ohne diese auch der Erfolg eher mäßig ist. Das wird aber auch klar gesagt und berechnet. 🙂 Der nächste Vorteil ist die genau umgekehrte Wirkungsweise wie bei den meisten Diäten: Die meisten Diäten und Abnehmpräparate nehmen etwas weg oder verhindern Aufnahme von bestimmten Nährstoffen, die nach einiger Zeit dem Körper fehlen (z. B. Fett bei Aufnahme von bestimmten Vitaminen). Bei GreenBodyRestart wird dem Speiseplan eine Vitalstoffbombe hinzugefügt, die den Körper mit allem, was er braucht, versorgt. Auch wenn man sonst nichts anderes essen würde, sind Mangelerscheinungen sehr unwahrscheinlich. Und mit einem grünen Smoothie am Tag ist es einfacher, auf etwas wie z. B. eine komplette Mahlzeit und auf Süßes, zu verzichten, denn der Körper verspürt keinen Heißhunger (wenn man den Smoothie langsam trinkt). Der dritte Vorteil ist für mich die Verträglichkeit. Bisher haben sich bei mir bei jeder Diät Verdauungsprobleme eingestellt - Verstopfung, Sodbrennen, saurer Magen. Einmal habe ich sogar Zahnprobleme bekommen und mein Zahnschmelz wurde abgebaut. (Drei Jahre später ist er wieder in Ordnung!) Das passiert bei den grünen Smoothies nicht. Alles ist fein gemixt und leicht verdaulich. Durch Zugabe von Banane oder Avocado wird die Schärfe anderer Zutaten ausgeglichen. Ich trinke sehr langsam: Für 0,5 Liter brauche ich manchmal eine halbe Stunde. Seitdem ich das Programm mitmache, sind sogar meine "normalen" Reflux-Probleme weg. Ich würde GreenBodyRestart auf jeden Fall empfehlen. Warum? Du tust deinem Körper etwas Gutes. Du wirst jünger, vom inneren Gefühl her, aber auch nach Außen. Du tust etwas Gutes für die Umwelt. Und es macht Spaß! Ich habe wirklich in den letzten acht Jahren verschiedene Methoden ausprobiert. Für mich sind grüne Smoothies einfach die Entdeckung des Jahrhunderts. Sie gehören zum gesunden Leben und zusammen mit der richtigen Ernährung und genug Bewegung an der frischen Luft können sie das Leben wirklich qualitativ sehr positiv verändern.”